Cours de Body Combat à Menton
Le Body Combat est un entraînement cardio explosif inspiré des arts martiaux et sports de combat, accessible à tous les niveaux. Rythmée par la musique, cette discipline permet de se défouler, de se renforcer et d’améliorer sa condition physique dans une ambiance énergique et motivante.
Body Combat
Le Body Combat combine des mouvements issus du karaté, du kick-boxing, du taekwondo et du muay-thaï, sans aucun contact. Chaque séance alterne enchaînements de coups de poing, coups de pied et déplacements, sollicitant l’ensemble du corps.
C’est un cours idéal pour brûler des calories, améliorer l’endurance cardio, renforcer les muscles profonds et travailler la coordination. Les mouvements sont adaptables, permettant à chacun de progresser à son rythme, que l’on soit débutant ou confirmé.
Au-delà de l’aspect physique, le Body Combat est aussi un excellent moyen de libérer le stress, de gagner en confiance et de se dépasser, le tout dans un cadre encadré, convivial et sécurisé.
dès 16 ans
mercredi 18h30 – 19h15
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