Cours de Self Défense Féminine à Menton
Apprendre à se protéger avec des techniques simples et efficaces.
Développe confiance en soi, lucidité et gestion
Un programme concret pour se sentir plus forte et plus sûre au quotidien.
Self Défense Féminine
Les cours de self-défense féminine sont conçus pour apprendre à réagir face à une agression plutôt que de la subir. L’objectif est de développer la confiance en soi, la lucidité et la capacité à faire face à des situations réelles, du quotidien.
Dans un cadre bienveillant, sécurisant et sans jugement, ces cours sont accessibles à toutes les femmes, sans condition physique particulière. Les techniques enseignées sont simples, efficaces et immédiatement applicables, basées sur des mises en situation concrètes.
Encadrées par une formatrice, les séances privilégient l’écoute, le respect et l’autonomie, afin de permettre à chaque participante de reprendre le contrôle et de se sentir plus sereine au quotidien.
Ado - Adulte
Mercredi 19h15 à 20h
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