Cours de Cardio Boxe à Menton
Le Cardio Boxe est un entraînement cardio explosif inspiré des arts martiaux et sports de combat, accessible à tous les niveaux sur cible et avec un partenaire. Rythmée par la musique, cette discipline permet de se défouler, de se renforcer et d’améliorer sa condition physique dans une ambiance énergique et motivante.
Cardio Boxe
Le Cardio Boxe combine des mouvements du karaté, du kick-boxing, du taekwondo et du muay-thaï. Chaque séance alterne enchaînements de coups de poing, de pied et déplacements, sollicitant l’ensemble du corps.
C’est un cours idéal pour brûler des calories, améliorer l’endurance cardio, renforcer les muscles profonds et travailler la coordination. Les mouvements sont adaptables, permettant à chacun de progresser à son rythme, que l’on soit débutant ou confirmé.
Au-delà de l’aspect physique, le Cardio Boxe est aussi un excellent moyen de libérer le stress, de gagner en confiance et de se dépasser, le tout dans un cadre encadré, convivial et sécurisé.
dès 16 ans
Mercredi 19h – 19h45
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