La soixantaine passée vous voulez débuter le Karaté c’est clairement possible au Leroyal Menton. Un cours adapté à tous.
Il s’agit d’un cours de Karaté s’adressant à un public de sénior, souvent non sportif, qui désire pratiquer une discipline adaptée, non traumatisante visant à l’amélioration des fonctions motrices, cognitives et cardio-pulmonaires.
Il s’agit d’un Karate traditionnel et « non sportif », adapté aux seniors. Cette adaptation entraîne un dosage de l’apprentissage, des répétitions, et de l’intensité. La prise en compte des limites des pratiquants (e), implique discernement, écoute, et un accompagnement personnalisé.
Vous dépassez la soixantaine et regrettez de n’avoir pas pratiqué un sport auparavant. Désormais, vous vous dites qu’il est trop tard… Erreur ! Toutes les études montrent qu’une activité physique, même légère, améliore rapidement les capacités cardiaque et pulmonaire, la circulation sanguine, la régénérescence cellulaire et même le bien-être.
À vos kimonos !