Le Cardio Boxe est un mélange de mouvements issus d’arts martiaux, sports de combats.

Cet entraînement complet permet un travail cardio-vasculaire et musculaire en sollicitant tous les grands groupes musculaire, le tout en musique.

Le cardio Boxe propose un cours progressiste avec des techniques simples et évolutives, les pratiquant apprennent une véritable maîtrise de certains mouvements d’arts martiaux, dont les plus importants sont :

• Les coups de poing
• Les coups de pied
• et les enchainements

Le travail technique s’effectue sur des cibles, sans opposition ni combat.

Le Cardio Boxe peut être pratiqué par tous et toutes.